Transtorno de Ansiedade Social: como identificar e buscar tratamento

Dr. Matheus Braz

Sentir um frio na barriga antes de uma apresentação ou ficar ansioso em situações sociais é algo comum. Porém, quando esse medo se torna intenso, persistente e começa a limitar a vida cotidiana, pode ser um sinal de Transtorno de Ansiedade Social (TAS). É muito comum, 1 em cada 7 pessoas terão algum episódio de ansiedade social ao longo da sua vida, e muitos acabam demorando anos para procurar ajuda.

O que caracteriza o transtorno?

A ansiedade social vai além da timidez. O paciente sente medo intenso de ser julgado, rejeitado e humilhado, mesmo em interações simples, como conversar, comer em público ou participar de reuniões. O corpo responde com sintomas físicos como coração palpitando, tremores, suor excessivo, vermelhidão na face e dificuldade de falar. Muitas vezes, a pessoa antecipa essas situações com dias de antecedência, vivendo em estado constante de tensão.

Impactos na vida

O TAS, conhecido popularmente como Fobia Social, pode levar ao isolamento, queda no desempenho acadêmico ou profissional e até aumento do risco de depressão. Sem tratamento, os prejuízos sociais e emocionais são comparáveis aos de transtornos mais graves.

Tratamentos baseados em evidências

A boa notícia é que o TAS tem tratamento eficaz. As abordagens mais comuns e indicadas são: avaliação da necessidade de Terapia cognitivo-comportamental (TCC), medicamentos e técnicas de relaxamento.

Quando procurar ajuda?

Se o medo social está limitando atividades do dia a dia, interferindo em relações pessoais ou profissionais, é hora de procurar um profissional. Quanto mais precoce o tratamento, melhores os resultados e menor o risco de complicações.

A mensagem é clara: a ansiedade social não é “frescura” ou “timidez exagerada”, mas sim um transtorno de saúde mental reconhecido e tratável.

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