TDAH em adultos: sinais, desafios e como buscar apoio

Dr. Matheus Braz

O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) costuma ser lembrado na infância, mas cerca de 60% dos casos persistem na vida adulta. Ainda assim, muitas pessoas passam anos sem diagnóstico, atribuindo os sintomas a “falta de disciplina” ou “desorganização”.

É importante destacar que nem todo esquecimento, distração ou impulsividade significa TDAH. O nosso mundo atual, com excesso de estímulos digitais, demandas múltiplas e rotinas aceleradas, pode gerar sintomas muito semelhantes. Além disso, outros transtornos de saúde mental, como ansiedade, depressão e até distúrbios do sono, também podem provocar dificuldade de concentração e desatenção. Por isso, o diagnóstico deve sempre ser feito por um médico, após avaliação criteriosa.

O que caracteriza o TDAH em adultos?

Os sinais mais comuns incluem:

dificuldade em manter o foco em tarefas prolongadas;
tendência a procrastinar;
esquecimento frequente;
desorganização;
impulsividade nas decisões.

A hiperatividade motora típica das crianças muitas vezes dá lugar, no adulto, a uma inquietação interna constante, traduzida em agitação mental e dificuldade de relaxar.

Impactos na vida

Esses sintomas podem afetar o desempenho acadêmico e profissional, gerar dificuldades financeiras e prejudicar relacionamentos. Não raro, a pessoa sente frustração e baixa autoestima. Estudos mostram que o TDAH não tratado está associado a maior risco de ansiedade, depressão e acidentes, justamente pelo impacto no funcionamento cotidiano.

Tratamentos

A boa notícia é que existem estratégias eficazes para lidar com o TDAH em adultos. O primeiro passo é uma avaliação médica detalhada, que permitirá identificar as necessidades específicas de cada pessoa. A partir disso, podem ser indicadas diferentes abordagens combinadas, como acompanhamento psicoterápico, orientações sobre organização e planejamento do dia a dia, possíveis tratamentos farmacológicos e ajustes no estilo de vida (sono, atividade física e técnicas de manejo de atenção). Essa combinação, quando individualizada, tem mostrado bons resultados em estudos científicos e deve sempre ser conduzida por profissionais de saúde habilitados.

Quando procurar ajuda?

Se os sintomas de desatenção, impulsividade ou inquietação estão interferindo no trabalho, nas relações ou na qualidade de vida, é hora de buscar avaliação médica. Só um diagnóstico correto pode diferenciar entre TDAH e outros quadros clínicos, indicando o tratamento mais adequado.

O recado é claro: TDAH em adultos existe, é comum e tem tratamento eficaz — mas não se deve confundir seus sinais com os efeitos da vida moderna ou de outros transtornos.

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