Ansiedade: quando é hora de procurar ajuda médica?

ANSIEDADECOMPORTAMENTO

Dr. Matheus Braz

Sentir ansiedade faz parte da vida. Um pouco de nervosismo antes de uma entrevista, uma prova ou uma situação nova é absolutamente normal. Mas e quando essa ansiedade começa a ficar mais intensa, constante e atrapalhar o seu dia a dia? É nesse ponto que surge a dúvida: será que está na hora de procurar ajuda médica?

A resposta é: sim, se a ansiedade está limitando sua rotina ou trazendo sofrimento. O tratamento médico pode fazer uma grande diferença, seja com acompanhamento próximo, orientações sobre hábitos de vida ou, em alguns casos, uso de medicação segura e eficaz.

Aqui estão alguns sinais de que vale procurar atendimento:

1. Crises frequentes ou intensas.
Se você tem episódios de palpitação, falta de ar, sudorese e sensação de perda de controle que se repetem, não ignore. Essas crises merecem avaliação.

2. Ansiedade que atrapalha a rotina.
Quando o medo ou a preocupação fazem você evitar compromissos, ter dificuldade de concentração ou até perder produtividade no trabalho/estudo, é hora de buscar ajuda.

3. Sintomas físicos persistentes.
Além do psicológico, a ansiedade pode se manifestar no corpo: dores de cabeça, tensão muscular, insônia, problemas gastrointestinais. Se isso se tornar frequente, um médico pode ajudar a investigar e aliviar os sintomas.

4. Sofrimento emocional intenso.
Quando a ansiedade vem acompanhada de tristeza, irritabilidade ou sensação de que “não vai dar conta”, o cuidado profissional é fundamental.

O acompanhamento médico não significa apenas prescrição de remédios. Muitas vezes, o médico de família ou o psiquiatra atua em conjunto com a psicoterapia e orientações práticas de autocuidado. Esse olhar integral ajuda não só a aliviar os sintomas, mas também a entender o que está por trás da ansiedade.

A mensagem principal é: não espere chegar ao limite para procurar ajuda. Ansiedade tem tratamento e você não precisa enfrentar isso sozinho. Conversar com um médico é um passo importante para retomar a qualidade de vida e recuperar a tranquilidade.

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